1 заход: предварительный прогрев, ритуал
первого пара, знакомство с банными
вениками;
2 заход: легкое парение дубовыми или
березовыми вениками, голова укрывается
прохладным пихтовым веником,
проливание водой
Прогрев в соляном пару (пар с морской солью).
Парение дубовыми вениками, легкий прогрев тела.
Выкатывание по телу морской солью, усиленный прогрев, контраст минеральной водой.
Прогрев сидя.
По желанию можжевеловый массаж.
Черноморское с эвкалиптом.
Ингаляция с эвкалиптовым отваром в пару.
Парение дубовыми вениками,
по желанию легкое или интенсивное.
Интенсивный
прогрев дубовым веником, контрастное проливание водой, дополнительный
прогрев.
1 заход: предварительный прогрев, ритуал первого пара, знакомство с банными вениками;
2 заход: легкое парение дубовыми или березовыми вениками, голова укрывается прохладным пихтовым веником, проливание водой.
1 заход: предварительное прогрев, ритуал первого пара, знакомство с банными вениками;
2 заход: глубокий прогрев дубовыми или березовыми вениками с выполнением растирок и припарок на суставы и мышцы.
1 заход: предварительный прогрев, ритуал первого пара, знакомство с банными вениками;
2 заход: прогрев березовыми вениками, массаж березовым веником по мёду.
1 заход: предварительный прогрев, ритуал первого пара, знакомство с банными вениками;
2 заход: Лимфодренажное парение.
